开展户外拓展训练的规则

开展户外拓展训练过程中存在很多不可预知的因素，一旦情况发生变化或超出原计划范围，如果没有提前做好准备，需要花费大量时间来应对突发困难。如果我们提前做了大量的准备工作，即使要面对很多困难，我们仍然可以从容不迫地克服它们。如果我们能根据可能面临的特殊情况，制定一套详细透彻的行动计划，完善各方面的准备工作，户外运动的安全性、舒适性和愉悦性就会大大提高。因此，团队建设提醒我们，从事户外运动时，必须遵循以下相关规则：

1时刻注意危险。户外运动的初学者必须认真对待它，从学会害怕开始。

2.储备个人体力是必要的。一旦在户外遇到非常恶劣的环境，就有可能触发体内的那些基础疾病，如果不及时就医，后果会很严重。

3基本和必要的救生和自救技能，相关的户外生存知识，以及学会使用地图和其他定位工具。户外运动不能仅仅依靠热情。

4选择安全专业的户外用品。户外运动是一项对个人器材要求很高的活动，前期需要一定的经费，同时要选择适合自己的场地。如果你没有一些专业的户外开发教练，不要轻易尝试一些专业的运动场地，如山脉和悬崖。

5建议初学者尽量选择有规律的户外小组。专业户外俱乐部一般都有活动计划，并有完善的后勤保障和联络系统。相比之下，自发的小组活动非常有目的性和随意性，出现问题的概率会大大增加。

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