拓展训练中的伤病处理

在发展训练中，不能保证每个成员都很安全，虽然有防护安全措施，但事故不可避免，那么在发展训练中如何处理伤害呢？我们来看看上海发展培训公司的介绍。

1、擦伤

，即皮肤的表皮。如果擦伤部位较浅，只需涂抹红色药水；如果擦伤伤口较脏或有渗血现象，则先用生理盐水清创，然后涂抹红色药水或紫色药水。

2、肌肉拉伤

手指肌纤维撕裂。它主要是由于过度运动或热身不足造成的，所以根据疼痛的程度就可以知道受伤的严重程度。一旦感到疼痛，应立即停止运动，并在痛点敷冰块或冷毛巾30分钟，以收缩小血管，减少局部充血和浮肿。避免摩擦和热敷。

3、钝挫伤

。轻微的损伤不需要特殊治疗。冷敷24小时后，即可使用活血化瘀定剂。伤后第一天局部涂抹伤湿止痛膏，第二天热敷即可。它可以被吸收，大约一周后就消失了。对于严重的挫伤，可涂云南白药加白酒包扎，隔日换药，每天2-3次，外加理疗。

4、扭伤

由于关节突然过度扭转，扭伤了关节上的韧带和肌腱。最常发生在脚踝、膝关节、手腕和腰部，不同部位的扭伤，其治疗方法也各不相同。

(1)急性腰部扭伤可使患者仰卧在厚厚的木床上，腰间垫上枕头，先冷敷，再热敷。

(2)踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，应抬高扭伤部位，冷敷2~3天后再热敷。如果扭伤部位肿胀，皮肤发紫酸痛，可用半斤陈醋炖后用毛巾敷，每天2-3次，每次10分钟。

5、脱位

，即关节脱位。一旦脱位，应告知患者保持安静，不要移动，不要摩擦脱位的部位。如果脱位在肩部，将患者的肘部弯成直角，用三角围巾抬起前臂和肘部，挂在脖子上，用宽带子缠绕大脑，在对侧大脑打一个结。如果脱位在髋关节，病人应该立即被送到医院的软卧上。

6、骨折

常见的骨折有两种：

一种是皮肤没有断裂，没有伤口，断骨与外界没有连接，称为闭合性骨折；

另一种是骨尖穿过皮肤，伤口与外界沟通，称为开放性骨折。

对于开放性骨折，不能用手固定，以免引起骨髓炎。最初用消毒纱布包扎伤口止血，然后用平板固定送医院治疗。骨折后，肢体不稳定，容易活动，会加重损伤和剧烈疼痛。你可以找到木板和塑料板来固定四肢骨折部位的上下关节。如果暂时找不到外固定材料，如果骨折在上肢，可以屈肘关节固定在躯干上；如果骨折在下肢，可以伸直腿脚，固定在对侧肢体。如果怀疑脊柱骨折，需要早早地躺在门板或担架上，用衣物、床单等垫住躯干，以免移动或抬起伤者的头部，造成脊髓损伤或截瘫。昏迷的人应该仰卧，头部偏向一侧，以免在呕吐时将呕吐物吸入肺部。当怀疑颈椎骨折时，应在头部和颈部两侧放置枕头或支撑患者的头部和颈部，以防在运输过程中晃动。