暑期户外开发项目不能不见多识广！

正式进入三伏天后，气温高达40℃。七月和八月是一年中的中期。在炎炎夏日，一些公司仍会安排户外开发培训项目，认为高温更能激发企业员工的意志。如果你选择扩水项目或丛林穿越项目，你比丛林穿越项目更幸运。你不一定要站在阳光下才能经受住考验。总的来说，水上项目和穿越丛林项目的现场温度会相对较低，更具趣味性。更适合暑期企业发展培训。

如果是常规场地开发项目或高空开发项目，一定要提前了解户外拓展训练事项，抓好暑期拓展训练。为了避免在扩建过程中发生危险或中暑！

1.防暑工作

仲夏的高温和紫外线是我们首先要注意的事情。参与户外拓展，一定要保护脸部和身体免受防晒，防止长期暴晒造成的皮肤损伤，还要携带防晒药。防止中暑；

2.补充水分

高温出汗会导致体内缺水，还应注意饮水。切记运动后不要马上喝水，运动后要小口、小量、多次喝水。非常口渴的时候不要喝水；

3、夏季气温过高，大强度训练后，身体产生热量过快，不能尽快散热，不训练时尽量找个凉爽的地方休息，不要被太冷刺激。训练结束后不要马上洗澡或吹冷风，需要等体温逐渐下降后再降温；

4.衣服

户外拓展训练汗水会很大，经常衣服湿干湿透，衣服湿了尽快脱下来晾干，或多带衣服换衣服，最好穿得宽松舒适。