上海户外发展应注意哪些事项？

最近，晴朗晴朗，我们感受到了夏天的热情。这里的气候非常美丽，非常适合户外运动。但当户外运动在夏天到来时，一些细节很容易被忽视，应该特别注意。团体发展的目的是让参与者无忧无虑地玩耍，让参与者的表演发展和体验达到最佳的训练效果。要特别注意以下几点。你有没有健步走过

1，防晒

在炎热的夏天保持户外活动，阳光相当强烈，紫外线特别强。此时，户外防暑应格外注意。夏日烈日如火，阳光下的紫外线格外强烈。人们长时间暴露在户外很容易中暑，而且很可能会有晒伤。在烈日下只需生存，还要注意防晒，可以涂防晒霜、防晒霜、戴太阳帽，并带一些防暑药藿香正气丸、感冒油等。户外发展培训公司，您的户外亲子运动定制专家！

2、防寒

由于夏天炎热，人们在运动时，容易出汗，此时如果马上吹空调大概要洗个冷水澡，比起容易生感冒、抱病。运动结束后，等体温回落后再打开空调洗个冷水澡。现在的人平时锻炼少了，抵抗力下降了，突然剧烈运动，出汗太多，感冒也会趁机。

3、冷饮