上海团建公司教你几个滑雪入门要点

上海团建公司组织滑雪团建的时候经常碰到初次参加滑雪项目的队员。那么，如何入门呢？上海团建公司来教你几个入门小技巧：
1.学会摔倒
这并不是提倡主动摔跤。有些新手，只要能在雪地上站稳脚跟，在练习跑道上以更快的速度滑行，就会纵容自己，不管自己的行为如何，肆意享受速度的“乐趣”。这是非常危险和有害的，不利于学习技术，也对在场的其他人构成安全威胁。
有几个原则：
（1）当你感觉快要摔倒时，顺其自然，不要刻意挣扎，因为当你刻意不摔倒时，你的身体僵硬，摔倒时更容易受伤。
（2）如果你摔倒，尽量向两边倾斜。不要往后坐或向前趴。后坐或向前趴摔倒是最危险的。很容易不自觉地把手放在身后，也很容易伤到胳膊。
2．学会站起来
跌倒后，能够站起来。正确的方法是以背部或臀部为轴，在滑雪道的下坡侧平行踩两块滑雪板（使身体略高于双脚），将整个身体收缩成一个球，直到身体重心移到前面（人们躺下时无法用力工作），用力推你的脚，另一只手用力支撑你，然后你立刻站起来。如果你摔倒在平坦的地面上，使用这种方法，但是当你收缩时，你应该保持重心在正确的位置，然后才能站起来。这不是一项了不起的技能。一般来说，练习两分钟后就能学会。
3．学会原地转向
在开始学习时，尤其是在有一定坡度的雪地跑道上，在学习转向之前，你需要先练习斜滑，即以非常缓慢的下降角度滑到雪地跑道的一侧，到达终点时停止，然后滑到另一侧。这就需要能够在原地旋转180度。你可以先在平地上练习。上海团建公司见过快的人可以在五分钟内学会。