户外拓展训练项目|踏板水接力规则简介

户外发展培训项目|踏板接力规则介绍：

将所有参与者分成6人一组，大约10分钟，只需选择空地即可。道具需要配备4套踏板，9个大塑料桶(4个空桶，4个装水起点，1个装水口)，16个小塑料罐，1个中型塑料桶(装水)，秒表、鼓和锣各1个。

户外拓展训练注意事项：为避免运动损伤，需进行充分的热身运动。

拓展训练计划规则：

1.每队男、女各6人。共有12人分3组进行接力，每组各配备2名男子和2名女子。

2、具体比赛程序：

(1)每队准备一对踏板，放置在第一组队员的右侧，每组四名协调员在每组的两端各设置一个水盆。

(2)教练宣布开始。各队第一组队员迅速将脚放在脚踏板盖上，右手协调员递给的水盆和前一名队员(前一名队员除外)左肩的左手。

(3)一天结束后，把盆里的水倒进人民队的水桶里，然后按原来的方式返回。

(4)回到起点，运动员的脚离开踏板，水盆交给合作团队取水，下一组立即开始。

(5)在最后10秒内，训练员开始阅读10秒、9秒和8秒。停(锣)！

3，扩展培训规则：

(1)比赛时间为10分钟，具体取决于送水站点的数量。

(2)可以由协调员进行取水，但协调员必须是成员，非成员无法提供任何帮助。

(3)除本人或团队其他成员外，任何人不得提供帮助。

(4)浇水时，脚可以离开踏板。

(5)当踏板转动时，您可以用手帮助您转身，但此位置应与转身前大致相同。

(6)在两男两女组中，男女运动员的前后踏板位置不受限制。

(7)在着陆过程中，您可以将踏板放回踏板上并开始水上运动。

(8)如果一个团队在第三组结束后有时间，12名成员中的任何4名(2名男性和2名女性)可以继续训练到10分钟结束，训练员将关闭其单位。

4，一等奖获得一等奖，其他团队获得鼓励奖。

上海发展训练赛的目的是：

一个很小的动作游戏，但包含了一点道理，我们可以理解在游戏过程中相互合作和团队合作的重要性。增强团队的沟通和合作，以及团队的核心凝聚力，以及活泼的团队挑战训练的氛围。