塔户外发展训练计划起源于18世纪末加泰罗尼亚南部塔拉戈纳市附近的鲍尔斯。铁塔的建设一般分为两个阶段。第一阶段是铁塔的基础建设，基础稳定是铁塔继续建设的首要条件。第二阶段，堆场塔群示意乐队开始演奏，各层施工人员要小心翼翼地爬到指定位置，尽快完成施工。当孩子爬到塔顶，举起一只手和四个手指，代表加泰罗尼亚国旗的四条条纹时，塔顶正式建成。最后，在观众的欢呼声和欢呼声中，堆场塔台的工人们开始层层拆卸，直到塔台最终卸货，才结束了这场名为《塔台》的活动。
户外拓展训练建塔规则：
1.可在规定时间内多次攀登，以所选乐标的高度为最终有效分数；
2.攀登时不得擅自使用高空防护用品；
3.二楼以上人员必须佩戴规定的防护装备，未经教练允许，不得进入场地。
4、在爬坡过程中，只有监控训练员设置的位置才能爬坡。二楼及以上不允许交叉转会，否则将被违章责令，取消延训资格；5、顶尖球员不得离开下级。
户外发展训练项目中的塔楼安全项目：
1.手腕、手腕与手腕交织；
2.大关节原则：攀登过程中，膝关节、肩关节、颈、脊椎严禁踩在大腿根部，肩关节可踩在肩关节和颈部之间；
预警原则：无论登山队或运动员在登山梯下，当你感到不适或危险时，必须提前3秒大声宣布；
4.遵守教练密码原则：当球员发现球员的行为危险或不当时，教练会果断停止。所有球员必须遵守教练的密码。
户外发展训练意义：
1.帮助学员认识自我，激发潜能，客观定位，增强自信，克服心理惯性，磨练攻坚克难的毅力，更加客观地面对工作和生活的挑战。
2.采取有效措施改善人际关系，学会相互关心、相互鼓励、相互信任，让大家与他人、与团队和谐相处，实现团队一致性，在团队成员之间形成默契。团队合作、团结一致的氛围。
