上海开发性训练项目的高原抓地力--团队建设

上海拓展训练项目高空握杆是拓展训练项目之一，极具挑战性。它是一项优秀的体育活动，通过争夺俱乐部的高海拔，充分发挥团队的主动性和支持性，对个人能力的发展起到重要作用，并在组织中积极树立这种文化氛围。

拓展训练装备：

2~3顶安全帽、2条安全带、2条全身安全带、2条长平带、5把主线锁、2个“8”环、2根防护绳、4把钢锁。一根动感十足的绳索，一个户外高空训练架。

拓展培训要求：无限制

拓展操作流程

1.让学生围成一个圈，宣布项目名称和活动方式，并要求所有学生完成。

2.解释正确使用防护装备。

3.参与者在开始前要做热身运动。

4.向接地保护专业学生讲解正确的防护方法，强调安全问题。根据学生的身体状况调整单杠的距离。

上海发展培训目的：

1.突破个人心理障碍，超越自我。每个人都有巨大的能量和丰富的资源，但他们永远不知道自己的能力。勇敢迈出第一步，成功就不远了。

2.每个人都在看着你。你必须承受足够的压力。在这个过程中，每个人都会鼓励你为你加油。你必须学会把压力转化为动力。每一次前进，团队成员的鼓励和支持都是你成功的先决条件。

3.面对困难，我们应该想办法克服它们，而不是因为困难。我们不能只知道我们很紧张和紧急。冷静下来，分析如何处理眼前的困境；

4.适应新环境，具有同理心。在正常情况下，你需要的条件可能还不完全成熟，在这种情况下你可以学习做出勇敢决定的能力。5.让人们认识到团队的鼓励和支持对个人能力发展的重要作用，从而在组织内积极建立如此良好的文化氛围。