上海发展公司军事训练有哪些注意事项？

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 ； 1.不要挑食

培训一般吃四盘一汤。食物欣赏绝不能和你外出或室内吃的东西相比，但无论你还是不喜欢，你都应该吃，千万不要挑剔。训练是一种很大的能量损失，如果你不吃东西，很可能会出现低血糖晕倒的情况，这对你自己的健康非常有益。

2、调整心态

员工培训一般需要3-4天，时间并不短，所以在培训前要改变自己的不良心态，谎称培训有多难，体会不到坚持不下去等负面情绪，数着培训的日子，应该能够享受培训。

3、训练结束后不能马上喝冷水

人体各项机能会处于非常兴奋的状态，内脏会处于高烧状态。此时，如果饮用冷水，咽喉、食道、胃等器官会如预期般迅速扩张，让人感觉绝对良好，并会受到胃肠保健的约束。

训练结束后，要睡觉、擦汗、洗澡，再次喝温水，不要一次喝太多，喝生水，避免引发肠道传染病。最糟糕的情况是，喝一些淡咸水，这不仅可以解渴，还可以补充体内因出汗而失去的盐分。

4、身体不适、头晕

训练时，如果出现头晕、头晕等情况，一定要避免硬扶，应立即报警，告知培训指导员。

5、掌握休息时间

训练前夕，掌握休息时间，晚上按时上床睡觉，保证睡眠质量，保证第二天充足的脑力和体力。