与体育相比，素质发展有哪些优势？

学生在实质性发展训练活动中的体能消耗与多种体育课的比较。根据常规体育课的体能消耗量“3”，发现实质性发展训练中一半以上的体能消耗量达到此值。平均体能消耗略接近常规体育平均水平：相比一些休闲运动，如攀岩、台球、太极拳等，拓展训练课的体能消耗并不低于以技能学习为主的运动。

，但与大多数传统体育课相比，特别是游泳、健美操、球类等体能消耗较多的活动，体能消耗差距较大。

体育是体育教育的基本组织形式，主要是使学生掌握体育保健的基本知识、基本技能、技能，最终完成对学生的思想品德教育，提高运动技能水平。

实质性发展训练由于课程设置中存在“分享复习”、“总结进步”等环节，减少了学生的体力活动时间，但也存在体能消耗过低的误解。在课堂上学习跳跃的个人格斗活动体能消耗非常大，同样需要在挑战中保护和配合队友。这类活动在高空、中空、无空气活动中的体能消耗不亚于传统体育课。

拓展训练中，对熟练动作的重复训练很少，达到掌握某一动作的训练。因此，在拓展训练中体能的提高并不好。这确实是为了适应时代的需要而进行的训练。