上海拓展训练活动一整套处罚办法

随着人们物质生活水平和精神文化水平的提高，以及对身心健康的关注，户外拓展训练日益受到广大企业、教育机构乃至团队和家庭的欢迎。上海户外发展公司不仅新颖别出心裁，丰富多彩的发展活动深受广大学生的好评，就连竞技和游戏的处罚方式也独树一帜。

2.掷骰子：准备一个方框，并在方框的六面写上处罚规则。

例如：唱歌，学会猴子走路，交换下蹲，亲吻主人。

3.失败者就地闭上眼睛，左转三次，右转三次，再次睁开眼睛，然后走回座位。

4.神枪手：在失败者身上挂几个气球，让胜利者离他3米远，用牙签朝气球射击，

直到所有的气球都爆了。

5.灰脸：准备一盘面粉和乒乓球，让输家吹掉面粉盘上的球。

6.我爱你：失败者对着大树或高墙大喊三声：我爱你！

7.屁股写字：失败者应该用屁股写下胜利者的名字，只有大家都能接受才能停止。

8.恶搞表演：模仿你熟悉的明星、歌手或动物的动作、歌声或说话风格。

9.把纸巾放进鼻孔里擦一圈。

10.挖鼻子拍照。

11.停车。上了出租车后，司机问要去哪里。他们开始唱《带我去月球》。

12.站在路边的电线杆前，他对着电线杆上张贴的小广告喊道：“我的病终于好了。”

2.蹲在一起，最后一人抓住前一人的腰带或衣服。

3.双脚并拢，喊“一，二”向前跳。

当团队整体前进时，不允许断开连接或有人站起来。

兔子跳：

2.蹲下，双臂合拢。

3.开始跳跃，不要停止。

2.蹲在一起，最后一人抓住前一人的腰带或衣服。

3.按照先左脚后右脚的顺序轮流前进。当团队整体前进时，

不允许中途中断或有人站起来。

4.搬原木：

2.均匀蹲下，右手向前伸展。他们五个人都双手抱着木头。

3.同时，五个人把圆木放在左肩膀上，双手拿着圆木站起来。

4.按照先左脚后右脚的顺序，五个人横着走

5.被处罚的人两人一组，背对背站立。

2.蹲下后，双臂环抱在一起。